夏季养心:睡好“子午觉”喝点清心养心茶
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夏季养心:睡好“子午觉”喝点清心养心茶
时间:1970-01-01 08:00来源:未知 作者:admin 点击:

  夏季在五行上与火对应,在五脏上与心对应。赤日炎炎,人体血液流动加快,心脏的工作量增大。

  这种天气还容易让人心火亢奋,应清泻心火。清泻心火首先要学会避暑,天既然热了,也会瓦解某些试图消解政策善意、。就少到人多的地方。

  其次,保证充足的睡眠,学会睡“子午觉”,就是子时(23时)之前入眠,午时(11时~13时)再补午觉。

  适宜人群:适宜肝肾不足的高血压、高血脂,习惯性便秘者饮用。饮服此保健茶期间,忌吃辛辣、燥热上火之食品不适宜人群:孕妇和低血糖者谨慎使用

  食用方法:荷叶、竹叶、薄荷叶每种3~5克,或者者任选其中的一种(荷叶、竹叶用5~10克,薄荷叶5克即可)泡茶喝。

  以上两款养生茶,大家都可以在药房或医院选购药材按自己的喜好在家煮茶饮用。不过,如果不想自己买食材、花一两个小时煮茶那么麻烦,给大家备好了一款夏日养生茶,大家直接冲泡饮用就可以啦!

  功效:主要功效降火祛痰湿,清热养神、消肿祛湿,经常饮用可降血压、降血脂、减肥,防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。采金网免费资料王中王被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点。不适宜人群:孕妇禁用。

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